Les choses à prévoir en trekking

Confort personnel - sécutité - hygiène - santé - communication

Petit résumé par catégorie :
Odoo - Echantillon n°1 pour trois colonnes

Hygiène

  1. Serviettes humides (biodégradable est un plus).

  2. Savon (ça ne coule pas dans le sac).

  3. Bosse à dent / dentifrice (petit conditionnement).

  4. Papier toilette.


Odoo- Echantillon n° 2 pour trois colonnes

Sécurité

  1. Lampe frontale.Couteau de poche.


    Boussole.(Optionnel si accompagé par un guide).

Odoo- Echantillon n° 3 pour trois colonnes




Santé

  1. Antibiotique à large spectre (consulter votre médecin).

  2. Antipéristaltique (ex: Imodium).

  3. Anti-nausée.

  4. Anti-inflammatoire (ex: Voltaren).

  5. Diamox 250 mg (mal d'altitude, consulter votre médecin).

  6. Analgésique (Tylenol, Aspirine).

  7. Crème antibiotique (Polysporin ou autre).

  8. Sachets d'électrolytes de réhydratation (Gastrolyte).

  9. Ecran solaire 30 +.

  10. Pommade pour les lèvres (écran total).

  11. Kit pour ampoules (Ex: Compeed).

  12. Trousse personnelle de premiers soins.